Dejas de improvisar la comida
Tu plan del día con sus macros y la compra ya hecha. Y si algo no te gusta, se cambia.
Todo lo que hace La Forja.
Un mismo plan para entrenar, comer y seguir tu evolución. En todas tus pantallas.
Crear mi cuenta Gratis para empezar. Sin tarjeta.
Coach personal · todo en uno
Abre la app. Ya sabes qué toca hoy.
Entreno, comida, compra y progreso en un solo flujo. Personalizado por un método real, no una rutina genérica.
¿Por qué La Forja?
Un plan. No cinco apps.
Un entrenador personal hace cuatro cosas: te arma la comida, te arma el entreno, te sigue y te corrige el rumbo. Aquí tienes las cuatro.
El entreno del día, ya montado
Qué ejercicio, cuántas series y con cuánto peso. Abres y entrenas.
Sabes si está funcionando
Peso, medidas y cumplimiento en un sitio. Te enteras antes de tirar dos meses.
Cada lunes se corrige el rumbo
Se revisa lo que hiciste y se ajusta lo que toque, con el porqué de cada cambio.
Fallar no te devuelve al principio
El rango y los logros ganados no se pierden nunca. La racha se reinicia; el nivel, no.
Se siente tuya desde el primer día
Seis idiomas y varios temas. Los cambias cuando quieras, o no los tocas nunca.
Un día con La Forja
Todo lo del día ya está decidido.
Tú solo tienes que hacerlo.
Entreno
Abres y ahí está la sesión de hoy: ejercicios, series y pesos. Solo entrenar.
Comida
Tu plan de comidas del día con macros. Sin pensar qué cocinar.
Compra
La lista de la compra sale sola de tu plan. Al súper y listo.
Progreso
Cierras el día y ves subir tu racha, tu XP y tu evolución.
Insignias
Al desbloquear una medalla se abre su pieza dorada. Compártela con un toque.
En cualquier pantalla
Tu coach siempre contigo: móvil, tablet y escritorio.
La misma app, perfecta en cada tamaño. Entrena desde el móvil en el gimnasio y revisa tu semana en el portátil.
Seis estilos, uno tuyo
La app se adapta a ti. Literalmente.
Elige el tema que te representa. Pruébalo aquí mismo.
Se siente tuya desde el primer día
Seis idiomas y varios temas. Los cambias cuando quieras, o no los tocas nunca.
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OscuroClaro
Probar los seis estilos Lo que no cabe en una sección
Y además, sin cobrarlo aparte.
Comer
- Alergias, intolerancias y lo que no comes, respetados desde el primer plan.
- Vetas un ingrediente y desaparece de todas las recetas, no de un plato.
- Cambias la comida del día por otra con las mismas calorías y la misma proteína.
- Tus platos favoritos vuelven más a menudo; los que apartaste, nunca.
- Cierras la semana por encima del 80 % y desbloqueas una comida libre.
Entrenar
- Eliges tu split de una lista corta, o dejas que te lo recomiende por tu objetivo.
- Y si solo quieres pierna y glúteo, ese plan también se ofrece.
- El peso de cada ejercicio te lo propone él, y la semana de descarga llega sin pedirla.
- La caminata sale de tu nivel y tu edad: minutos, velocidad e inclinación.
- Sin cobertura no pierdes una serie: se queda en el móvil y sube sola.
Seguir
- Un mapa de todo el año donde los parones se ven a un metro.
- Si ayer se te pasó apuntar, te pregunta antes de dar nada por hecho.
- Kilos o libras, centímetros o pulgadas, en toda la app y no solo en la etiqueta.
- Se instala en el móvil y te avisa con la aplicación cerrada.
- Tu progreso se convierte en una imagen, si te apetece enseñarlo.
Da el siguiente paso
Tu plan empieza contigo.
Entrenamiento, alimentación y progreso en una misma cuenta.
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