Te dice por qué
No es un número suelto: el informe enseña la evidencia con la que ha decidido —tendencia del peso, cintura, adherencia y volumen movido— y qué cambia de tu plan a partir del lunes.
Tu esfuerzo tiene memoria.
Fotos, medidas, informes y constancia. Cada registro suma perspectiva.
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Lo que cambia se ve
Fotos, medidas, peso.
Las tres patas del progreso real. Sin rodeos ni apps externas.
PesoCinturaSemanas
Tu foto de progreso
Antes (semana 0)
Ahora (semana 8)
Datos de demostración. Los tuyos empiezan cuando tú empieces.
El lunes por la mañana
Un informe, no una notificación
Cada lunes tu coach repasa la semana ya cerrada —entrenos, dieta, medidas y fotos—, decide si hay que cambiar algo y te enseña con qué números lo ha decidido.
SEMANA DEL 17 AL 23 DE AGOSTO
Vas justo por donde planeamos, así que no toco nada.
- Sesiones
- 4/4
- Dieta
- 86 %
- Cintura
- −0,8 cm
Ejemplo de informe. Datos de demostración.
Y no cambia de aspecto
Cada informe queda congelado sobre la semana que revisó. Ábrelo dentro de seis meses y dirá exactamente lo mismo que el día que llegó.
Te lo llevas
Se exporta a PDF desde el propio informe, con las fotos y las tablas dentro. Para guardarlo o para enseñárselo a quien te lleve la salud.
Hacerlo cada día
La constancia es lo que funciona.
No hace milagros, hace progreso real. Día a día, sesión a sesión.
Fallar no te devuelve al principio
El rango y los logros ganados no se pierden nunca. La racha se reinicia; el nivel, no.
Racha actual
21días
Si un día fallas, puedes rescatarla.
Racha de ejemplo.
Logros
Racha de fuego
7 días seguidos cerrando la dieta.
Disciplinado
25 sesiones de entreno completadas.
Medio camino
5 kg menos desde tu peso inicial.
Rangos
- Novato0 XP
- Aprendiz3.000 XP
- Forjado10.000 XP
- Hierro17.500 XP
- Acero32.000 XP
- Veterano46.000 XP
- Élite59.500 XP
- Oro73.000 XP
- Leyenda87.000 XP
- Diamante141.500 XP
Seguir
- Un mapa de todo el año donde los parones se ven a un metro.
- Si ayer se te pasó apuntar, te pregunta antes de dar nada por hecho.
- Kilos o libras, centímetros o pulgadas, en toda la app y no solo en la etiqueta.
- Se instala en el móvil y te avisa con la aplicación cerrada.
- Tu progreso se convierte en una imagen, si te apetece enseñarlo.
Da el siguiente paso
Tu plan empieza contigo.
Entrenamiento, alimentación y progreso en una misma cuenta.
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